무료 슬롯과 상실에 대처

당신의 인생에서 누군가 또는 무언가를 상실한 것에 대처하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 종종 상실의 고통은 혼란스럽고 고통스럽고 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 충격이나 분노에서 불신, 죄책감, 심오한 무료 슬롯에 이르기까지 모든 종류의 어렵고 예상치 못한 감정을 경험할 수 있습니다. 무료 슬롯의 고통은 또한 신체 건강을 방해하여 잠을 자거나 먹거나 똑바로 생각하기가 어렵습니다. 이것은 상당한 손실에 대한 정상적인 반응입니다.

무료 슬롯은 무엇입니까?

무료 슬롯은 상실에 대한 자연스러운 반응입니다. 인생에서 무언가 나 누군가를 잃을 때 느끼는 감정적 고통입니다. 손실이 더 중요할수록 무료 슬롯이 더 강해집니다.

무료 슬롯에 대처하는 방법?

손실을 경험하는 것은 인생의 불가피한 부분이지만, 당신이 겪고있는 고통과 고통에 대처하는 데 도움이되는 방법이 있습니다..

당신의 고통을 인정
무료 슬롯이 많이 다르고 예상치 못한 감정을 유발할 수 있다는 것을 받아들이십시오
당신의 무료 슬롯 과정이 당신과 당신의 어떤/누가 잃어버린 것과 당신의 관계에 독특하다는 것을 이해하십시오
당신과 당신이 안전하다고 느끼는 사람들의 지원을 구하십시오
신체적으로 자신을 돌봐 감정적으로 자신을 지원합니다

무료 슬롯에 빠진 과정

무료 슬롯은 매우 개인적인 경험입니다. 슬퍼하는 옳고 그른 방법은 없습니다. 당신이 슬퍼하는 방법은 당신의 성격과 대처 스타일, 인생 경험, 신념, 그리고 손실이 얼마나 중요한지를 포함한 많은 요인에 달려 있습니다. 필연적으로 슬퍼하는 과정에는 시간이 걸립니다. 치유는 점차적으로 발생합니다. 강제 나 서두르지 못하며 무료 슬롯을위한 "정상적인"시간표는 없습니다. 어떤 사람들은 몇 주 또는 몇 달 안에 기분이 나아지기 시작합니다. 다른 사람들의 경우 무료 슬롯 과정은 몇 년 안에 측정됩니다. 무료 슬롯의 경험이 무엇이든, 자신에게 인내심을 갖고 과정이 자연스럽게 전개되는 것이 중요합니다. 손실에 대한 반응으로 느끼는 것이 무엇이든, 반응이 자연 스럽다는 것을 아는 데 도움이 될 수 있습니다.

무료 슬롯을 느끼는 모든 사람이 잘 알려진 "무료 슬롯의 단계"를 겪는 것은 아니며 괜찮습니다. 무료 슬롯은 일반적으로 깔끔하고 순차적 인 순서로 발생하지 않으므로, 당신이 느끼는 "느낌"또는 어떤 "무대"에 대해 걱정하지 마십시오. 당신이 느끼는 것은 무엇이든 정상적이고 자연 스럽습니다. 자신을 판단하거나 당신이 "잘못하고 있다고 걱정하는 대신, 당신이 느끼는 모든 것에 대한 동정심을주십시오. 슬퍼하는 잘못된 방법이 없습니다.

무료 슬롯은 롤러 코스터가 될 수 있습니다

일련의 스테이지 대신, 우리는 무료 슬롯 과정을 롤러 코스터로 생각할 수도 있습니다. 많은 롤러 코스터와 마찬가지로, 처음에는 타는 것이 더 거칠어지며, 최저점은 더 깊고 길어질 수 있습니다. 어려운시기는 시간이 지남에 따라 덜 강렬하고 짧아야하지만 손실을 통해 일하는 데 시간이 걸립니다..

무료 슬롯의 증상

손실은 다른 방식으로 사람들에게 영향을 미치지 만, 우리 중 많은 사람들이 슬퍼 할 때 다음과 같은 증상을 경험합니다. 무료 슬롯의 초기 단계에서 경험하는 거의 모든 것이 당신이 미쳐가는 것처럼, 당신이 나쁜 꿈을 꾸는 것처럼 느끼거나, 당신의 신념에 의문을 제기하는 것과 같은 느낌을 포함하여 정상적인 것임을 기억하십시오.

무료 슬롯의 감정적 증상

충격, 혼란 또는 불신
무료 슬롯
죄책감
Anger
두려움
불안 또는 걱정

무료 슬롯의 신체 증상

피로
메스꺼움
식욕의 변화
두통과 신체 통증
수면 패턴 변경
질병에 대한 감수성 증가

무료 슬롯과 상실을 다루기위한 지원 추구

손실에 대처하고 대처하기 시작할 때 가장 적합한 것을 찾는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 혼자 시간을 선호하는 반면, 다른 사람들은 대면 지원을 원하고 필요로합니다. 당신에게 가장 좋은 것을 찾으십시오. 대부분 종종 다른 사람들과의 시간과 시간 사이의 균형을 맞추는 것이 가장 좋습니다.

슬퍼 할 때는 그 어느 때보 다 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 큰 손실의 스트레스는 당신의 에너지와 정서적 매장량을 빠르게 고갈시킬 수 있습니다. 신체적, 정서적 필요를 돌보는 것은이 어려운시기를 겪는 데 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 추가 지원이 필요한 경우 연락하십시오.