슬롯 커뮤니티 질환은 우주 과학자들이 여전히 이해하기 위해 노력하고 있습니다. 목표 치료가있는 많은 의학적 상태와 달리 슬롯 커뮤니티 건강 장애는 종종 예측할 수 없을 정도로 반응하며, 사람마다 다양합니다.
May 's Mental Health Awareness Month를 기리기 위해 생화학 및 분자 생물학과의 인간 건강 및 질병 조교수 인 Mitchell Omar는 치료가 불확실하지만이 첫 번째 교회 기사에서는 힘이 없다는 것을 상기시킵니다. 그는 슬롯 커뮤니티 질환의 생물학에 대한 주요 통찰력과 슬롯 커뮤니티 건강을 보호하고 그 영향을 줄이기 위해 취할 수있는 실용적인 단계를 제공합니다..
뇌와의 초기 매혹에서 시냅스와 슬롯 커뮤니티 분열증에 대한 그의 연구에 이르기까지 Omar는 과학이 무엇을 발견하고 있는지, 그리고 일상적인 선택이 우리의 마음을 강화시키는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 희망적인 모습을 공유합니다..
나는 항상 뇌에 매료되었습니다. 우리가하는 모든 일이 우리의 두개골 내부의 작은 세포에 의해 구동된다고 생각하는 것은 놀라운 일입니다.
그 매혹과 함께, 나는 또한 뇌가 예상대로 작동하지 않을 때 어떤 일이 일어나는지 이해하기 위해 그려졌습니다. 그 호기심은 오늘 나의 연구 초점을 형성했습니다 : 슬롯 커뮤니티 질환.
우울증, PTSD, 양극성 장애, 슬롯 커뮤니티 분열증 및 약물 사용 장애와 같은 슬롯 커뮤니티 질환은 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 미국의 성인 5 명 중 약 1 명은 슬롯 커뮤니티 질환을 앓고 있으며, 매년 거의 5 천억 달러를 소비하는 개인적인 투쟁입니다.
그래서 슬롯 커뮤니티 질환을 일으키는 원인은 무엇입니까?
짧은 대답은“복잡합니다”입니다. 단일 원인이 없습니다. 대신, 이러한 장애는 환경 적 요인 (우리에게 일어난 일)과 유전 적 요인 (우리가 태어난 것)의 혼합으로 인해 발생합니다.
환경 적 요인에는 삶의 경험, 외상, 스트레스 및 특정 화학 물질에 대한 노출이 포함됩니다. 유전 적 요인은 우리가 누구인지 우리의 코드와 관련이 있습니다 : 우리의 DNA. 이 코드는 30 억 개가 넘는 화학적 빌딩 블록으로 구성되어 약 20,000 개의 유전자를 형성하여 신체와 두뇌가 어떻게 기능하는지 안내합니다.
유전학을 바꿀 수는 없지만 일상적인 습관으로 시작하는 슬롯 커뮤니티 건강에 영향을 미치는 환경 적 요인을 줄일 수 있습니다.
때로는이 DNA 코드의 작은 변화, 심지어 단일 화학 물질만으로도 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 변화의 대부분은 무해합니다. 그러나 연구자들이 슬롯 커뮤니티 분열증과 같은 복잡한 상태를 볼 때, 우리는 수백, 때로는 수천 개의 작은 DNA 차이를 볼 수있어 각각 장애가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다.
그것이 모든 것이 잘 진행될 때 뇌가 어떻게 작동하는지에 대한 질문을 계속하는 것뿐만 아니라 그렇지 않을 때 잘못되는 것은 저에게 질문을 계속하는 것입니다. 우리가 더 많이 이해할수록 도와 줄 수 있습니다.
각 원인은 뇌에 약간 다르게 영향을 미칩니다. 예를 들어, 사회적으로 고립 된 사람들이 우울증이나 중독으로 어려움을 겪을 가능성이 더 높는 이유는 무엇입니까? 분리가 우리의 기분과 동기를 조절하는 데 도움이되는 뇌 화학 물질의 세로토닌과 도파민 수치를 낮출 수 있기 때문입니다.
시냅스에 대해 이야기합시다 - 뇌의 작은 대화방
슬롯 커뮤니티 질환의 많은 원인에 대한 일반적인 관찰은 그들이 뇌 세포 사이의 의사 소통과 상호 작용에 어떻게 영향을 미치는지입니다. 우리의 생각, 움직임 및 심지어 감각은 모두 시냅스라는 작은 접촉점을 통해 서로 이야기하는 뇌 세포에 의존합니다.
슬롯 커뮤니티 질환과 관련된 많은 유전자가 이러한 시냅스를 제대로 작동시키는 역할을합니다. 이 유전자에 변화 나 "돌연변이"가있을 때, 시냅스는 완전히 약화되거나 분해 될 수 있습니다.
청소년기에서 뇌는 여전히 시냅스를 안정화시키는 시스템을 구축하고 있습니다. 약물이나 알코올 로이 과정을 방해하면 성인보다 젊은 사람들에게 장기적인 변화를 일으킬 수 있습니다.
연구 경력 초기에 나는 슬롯 커뮤니티 분열증과 관련된 유전자 중 하나를 연구했습니다. 나는 그것이 뇌가 성숙함에 따라 시냅스가 안정적으로 유지되는 데 핵심적인 역할을한다는 것을 발견했다.
이 유전자는 뇌 세포 사이의 공간에있는 라미닌 α5라는 단백질을 생성합니다. 건강한 두뇌에서 시냅스는이 단백질에 고정되어 의사 소통을 강하게 유지합니다. 그러나 슬롯 커뮤니티 분열증 환자의 경우 유전자 변화가 라미닌 α5를 방해하여 시냅스 연결을 덜 안정적으로 만들 수 있습니다.
뇌 세포가 연결되어 있지 않으면 전체 시스템이 흔들리기 시작하고 증상으로 이어질 수 있습니다.
예, 시냅스를 보호 할 수 있습니다
유전학을 바꿀 수는 없지만 일상적인 습관으로 시작하는 슬롯 커뮤니티 건강에 영향을 미치는 환경 적 요인을 줄일 수 있습니다.
수면
수면은 뇌를 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 학습과 기억은 시냅스의 작은 변화에 의존하며, 양질의 수면은 이러한 변화를 막는 데 도움이됩니다. 충분한 휴식이 없으면 시냅스는 적응하기 위해 고군분투하여 배운 것을 유지하기가 더 어려워집니다.
당신이 먹는 것
건강한 식습관과 규칙적인 움직임도 뇌 기능을 보호합니다. 당신은 당신의 삶을 점검 할 필요가 없습니다. 일상 활동의 작은 증가조차도 기분과 슬롯 커뮤니티적 명확성을 눈에 띄게 향상시킬 수 있습니다.
약물 남용
약물 남용을 피하는 것은 십대들에게 특히 중요합니다. 청소년기에서 뇌는 여전히 시냅스를 안정화시키는 시스템을 구축하고 있습니다. 약물이나 알코올로 그 과정을 방해하면 성인보다 젊은 사람들에게 역전하기 어려운 장기적인 변화를 일으킬 수 있습니다.
스트레스 관리
소량의 복용량으로 스트레스는 집중에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 남아있을 때, 높은 코티솔 수치는 시냅스를 손상시키고 심지어 뇌 세포를 축소 할 수 있습니다. 스트레스는 피하기는 어렵지만 그 영향을 관리 할 수 있습니다. 수면, 운동 및 좋은 영양은 모두 도움이되지만 실제 휴식을 위해 시간을 따로 설정합니다. 직장에서 슬롯 커뮤니티적으로 분리하는 실제 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 마음 챙김, 명상, 요가 또는 단순히 몇 분 동안 아무것도하지 않아도 시스템 재설정에 도움이 될 수 있습니다.
새로운 것들을 시도
새로운 것을 시도하면 뇌가 유연하게 유지되는 데 도움이됩니다. 크지 않아도됩니다. 일상을 재배치하거나 새로운 경로를 취하거나 게임이나 취미를 배우는 것이 도움이됩니다. 당신의 습관을 흔들어 뇌를 자동 조종 장치에서 벗어나 시냅스 연결을 강화합니다.
내 실험실이 슬롯 커뮤니티 질환에 대해 무엇을하고 있습니까?
실험실에서, 우리는 최근에 발견 된 유전자를 연구하고 있습니다.AKAP11, 슬롯 커뮤니티 분열증 및 양극성 장애와 관련이 있습니다. 이 유전자는 시냅스에서 발견되는 단백질을 생성하며 뇌 세포가 의사 소통 할 때 어떻게 자라거나 줄어든 방법을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구원들은 슬롯 커뮤니티 질환의 생물학을 이해하기 위해 노력하고 있지만, 그 동안 우리 모두 뇌 건강을 보호하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 약간의 변화가 추가 - 시냅스를 지원하는 것은 매일 사는 방식으로 시작합니다.
