Aspartame과 암과의 잠재적 인 연관성이 뉴스에 나왔습니다. 이 첨가제는 여분의 칼로리를 추가하지 않고 음식과 음료를 달콤하게 맛볼 수 있습니다. 당신과 당신의 가족에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정할 때이 점을 고려하십시오.
- Aspartame은 1980 년대부터 식품 첨가제로 사용되었습니다. 그것은가장 많이 연구 된 음식 첨가물 중 하나입니다.
- 최근 아스파탐의 "가능한 발암 물질"으로 분류된다고해서 인간에게 암을 유발한다는 의미는 아닙니다.훨씬 더 많은 연구가 필요합니다그 결정을 내리기 위해.
- 미국 식품의 약국 (FDA)은이 최근 분류에 동의하지 않으며Aspartame을 올바르게 사용할 때 안전 문제 없음. FDA는 체중에 따라 아스파탐에 대해 허용 가능한 일일 한도를 설정합니다. 예를 들어, 40 파운드의 어린이는이 한계에 도달하기 위해 매일 4, 12 온스의 다이어트 소다 캔을 마셔야합니다.
일부 소비자는 풍미를 즐기지 만 여분의 칼로리를 원하지 않기 때문에 아스파탐 및 기타 비 종합 감미료로 달게 한 제품을 구입합니다. 그러나 미국 소아과 아카데미 (American Academy of Pediatrics)는 아스파탐 (Aspartame)과 같은 비 조직성 감미료가 슬롯 커뮤니티이 더 달콤한 음식을 선호하게 할 수 있다고 지적합니다. 이것은 결과적으로식욕, 체중 증가 및 슬롯 커뮤니티에 영향평생 동안. 다른 전문가 패널에 따르면, 이러한 유형의 감미료가있는 음료5 세 이하 어린이들 사이에서 피해야합니다.
아스파탐의 안전에 대한 우려가 있다면피하기 쉬운. 음식과 음료에 추가되면 제품의 성분 목록에 포함되어야합니다.
과일은 달콤한 음식과 음료에 대한 훌륭한 대안입니다. 과일은 계절에 구매할 때 일반적으로 비용이 적고 품질이 우수합니다. 여름철에는 쇼핑 목록에 신선한 멜론, 딸기 및 돌 과일을 추가하는 방법을 생각해보십시오. 냉동, 말린 및 통조림 과일도 슬롯 커뮤니티한 선택이며 일년 내내 즐길 수 있습니다.
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Chenin Treftz Nickel, Ph.D., R.D.는 영양 연구 과학자입니다.농업 대학 생명 공학 및 천연 자원'피망 슬롯확장.
이 프로그램은 USDA의 보충 영양 지원 프로그램 인 Snap에 의해 자금을 지원합니다. SNAP는 소득이 저렴한 사람들에게 영양 지원을 제공합니다. 더 나은식이 요법을 위해 영양가있는 음식을 구입하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세한 내용은 800-992-0900으로 문의하십시오.
