Chenin 's Tips
수화 상태
갈증을 해소하는 최고의 음료는 물입니다! 정상적인 신체 기능에는 물이 필요하지만 수화 상태를 유지하는 데는 크레이지 슬롯 체중 달성을 돕고, 최선을 다하고, 좋은 집중력을 유지하는 등 많은 다른 이점이 있습니다.
거품이 아닌 소다를 건너 뜁니다
1 부분 차가운 스파크 물을 1 부분 차가운 100% 과일 주스에 혼합하여 달콤하고 과일과 광택 감각을 얻습니다. 설탕이나 감미료를 첨가 한 물이 불꽃을 피하려면 성분 목록을 확인하십시오.
새로운 레시피 시도
방문음료를 다시 생각하십시오 크레이지 슬롯의 웹 사이트는 맛있고 저비용, 크레이지 슬롯 음료 레시피를위한 웹 사이트. 대부분은 몇 가지 성분으로 만 만들 수 있습니다. 휴일 파티에 완벽한 추가가 될 것입니다.
Jacqueline 's Tips
계속할 것을 선택
휴가 시즌의 미친 듯이 완전히 궤도를 유지하기가 어려울 수 있습니다. 수분을 유지하거나 채소를 먹는 것과 같은 크레이지 슬롯 습관 하나를 선택하여 계속합니다.
유지 보수에 중점을
휴일 간식과 파티는 시즌의 즐거움의 일부이므로 즐기십시오! 앞으로 몇 개월 동안 반드시 체중 감량이 아니라 체중의 유지에 중점을 둡니다.
책임자 찾기 버디
책임은 추적을 유지하는 좋은 방법입니다. 휴가 파티에 가기 전에 책임있는 친구와 함께 계획을 세우십시오.
Samira의 팁
갈망에 신선한 스핀을 넣습니다
하루의 마지막 식사 직후에 이빨을 닦으십시오. 휴가 파티에 참석 하시겠습니까? 껌을 씹다!
당신의 길을 주문
측면에 샐러드 드레싱과 토핑을 요청하여 부분 크기를 완전히 제어 할 수 있습니다. 칼로리를 절약하기 위해 토스트와 빵을 "건조"하십시오. 그리고 볶거나 볶은 대신 찐 또는 생기는 채소를 선택합니다.
빵 크레이지 슬롯
굽는 휴가를 베이킹 할 때는 기름이나 버터를 그리스 요구르트, 사과 소스 또는 호박 퓨레로 교체합니다.
Chenin Treftz Nickel, Ph.D., R.D.는 음료를 다시 생각하는 크레이지 슬롯 연구 과학자입니다.농업 대학, 생명 공학 및 천연 자원'피망 슬롯확장. 이 프로그램은 USDA의 보충 크레이지 슬롯 지원 프로그램 인 SNAP가 자금을 지원합니다. SNAP는 소득이 저렴한 사람들에게 크레이지 슬롯 지원을 제공합니다. 더 나은식이 요법을 위해 크레이지 슬롯가있는 음식을 구입하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세한 내용은 800-992-0900으로 문의하십시오.
Jacqueline Wickens및Samira Bouldt농업 대학, 생명 공학 및 천연 자원을 졸업했습니다크레이지 슬롯학 학사with슬롯 무료체험 전문. Jacqueline은 영양 코디네이터이자 크레이지 슬롯 코치이며 Samira는 영양사이자 개인 트레이너입니다.Saint Mary 's Fitness Center.
